アスリート犬ヴィッキー筋肉疲労の日々

昨日の朝からちらほら降っていた雪が雨になり
朝のお散歩前まで降り続けていました。

北風が吹いていないだけ助かるけど、
今朝も湯たんぽを枕にしてそろそろ朝寝・・・。


おっとその前に・・・久々に犬マッサージだよん♪
今日はSTEP４　肩と前足　です


まずは足の先のマッサージ。
横に寝かせるかお座りか伏せをさせて、後ろから
抱え込んでもオッケーです。

前足の親指と人差し指の間を優しく1分程ニギニギ。
それから指を一本一本つかんで、揺らすように上下。
足首の辺りは腱をもみ、足の先を押さえながら、
足首を曲げ伸ばししたり、回転させてストレッチします。
あくまでもリラックスさせるためなので、無理をしないで
くださいね。


次は前足全体のマッサージ。
片手で前足の先のほうを押さえ、もう一方で前足首から
足の付け根までの筋肉を、指先で軽く円マッサージ。

次は足首から付け根まで、軽くもむマッサージをして
最後のひじを中心にやや強くもんだら、ぎゅっと握って
関節部をリラックスさせると、ひじのタコ等の防止にも
なりますので、試してみてください。


続いて肩をマッサージ
足を曲げ伸ばしして肩を見つけたら、ゆっくりと深く
約1分間マッサージしてあげます。それから円を描く
ようにリズミカルにマッサージ。もしも肩が凝っている
ようなら優しくストロークをしてから円マッサージをし
最後にもむマッサージをします。力任せにもんだり
しないように気をつけましょう。


最後は肩甲骨のマッサージ
横向き寝かせて約1分間、指先を使って肩甲骨周辺を
ゆっくりと深い円マッサージ。大型犬なら手のひら全体で
肩甲骨全体をマッサージします。

最後に軽くストロークをして終了。反対側も同じように
マッサージをします。


毎日なんとなくでも良いので、全身を触っていると
腫れとか熱を持っているとか、傷等を発見しやすく
なります。特に触られると嫌がったり鳴いたりする
のは病気のサインかもしれません。

人間同様、早期発見が一番大切です♪
短時間でもオッケーなので、コミュニケーションの
ついでにマッサージを取り入れてみてくださいね。


今日は一昨日みたいに暖かくなるのかなぁ？
また『塩無添加キビナゴ』買いに行こうよぅ～