アスリート犬ヴィッキー筋肉疲労の日々

ヴィッキーです、おはようございます。
具合が悪いわけじゃなくて、東京は今日も寒いので
こんな感じで朝寝をしているんです・・・。

さてさてマッサージの続きです。
基本的な流れの次は手の動きです。

ストローク（軽くなでる）
　平らにした手のひらと指で、最初はゆっくり
　徐々に早くして、1分間に15回くらい。
　犬の毛並みに沿って、背中を前から後ろへ
　肩から前足へ、お尻から後ろ足に向かって
　片手でなでます。もう一方の手は軽く脇腹か
　頭に添えてリラックスさせます。

他にも
・円マッサージ
　人差し指･中指･薬指の３本を伸ばして揃え
　筋肉に沿って　円を描く
・バイブレーションマッサージ
　人差し指･中指･薬指の３本を伸ばして揃え
　皮膚から離さずに手首を使って振動させる
･指圧
　人差し指、または親指でツボを刺激する
･もむマッサージ
　背中や脇腹、胸に沿って、皮膚を親指と
　そのほかの指で挟んで、持ち上げたり
　もんだり、引っ張ったりする
・さするマッサージ
　中指と薬指のふくらみを利用して、すばやく
　すべらせる

・・・とありますが、指圧とかちゃんと勉強をしないと
難しいみたいなので、ヴィッキーは『軽くなでる』
マッサージで十分だと思います。

マッサージって、もちろんスキンシップとかツボの
刺激とか、いろいろと効果はあると思うけど、
たとえ５分でも毎日触っていると、痛みとか腫れ、
萎縮、熱･･･といった病気のサインに敏感に
なれるんだって。

では、次回はSTEP１からのレッスンですよ♪



湯たんぽを抱いて寝ます、おやすみなさい・・・